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Newsletter du 12/06/2011

Tourrettes sur loup

Newsletter du 12/06/2011

Stage de Fitness

Le dimanche 19 juin 2011
Tourrettes-sur-Loup, Salle des fêtes

9h à 10h : « CARDIO DANCE »

Ce cours est un mélange de fitness et de danse où l’on bouge en groupe sur de la techno, mais aussi sur de la salsa, du hip hop, etc. Cocktail savoureux de toutes les tendances, le body jam est irrésistible !
Ouvert à tous !

10h à 11h : « MUSIC COMBAT »

Ce cours est un cocktail divertissant de boxe, karaté, taekwondo et taï chi arrangé à la sauce fitness.
Show gestuel où coups de pieds et de poings se combinent  aux déplacements, sur un rythme musical soutenu.
C'est un excellant entraînement à la résistance !
Bon défoulement !

11h à 11h30 : « YOGI STRETCH »

Ce cours s’inspire des gyms douces du monde.
S’y mélangent stretching et relaxation, fortement influencés par le yoga, le taï-chi, le Qi Qong et la méthode Pilates, version Fitness.
Un programme efficace pour améliorer sa tonicité, réduire son stress et vaincre les douleurs musculaires !

  • accès 6€
  • Gratuit pour les adhérents de l’association « ESPRIT LIBRE »