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[Archives] - Spectacles et Evénements

Sortie Marche Nordique

Dimanche 16 mars 2014
Salle polyvalente - La Bigarade - Pont-du-Loup

L’ASSOS DU LOUP  vous propose une sortie marche nordique de 9h à midi

Grâce aux batons, la marche classique devient un sport dans lequel toute la musculature du corps est sollicitée. (cou, épaules, pectoraux, bras, abdos, fessiers, cuisses)

La marche nordique combine de façon idéale, les avantages : 

  •  du ski de fond (activité maximale de tous les muscles)
  •  de la marche classique (entrainement d’endurance accessible a tous).

RdV à 9h devant la chapelle a Pont-du-Loup

Matériel pour la pratique de la marche nordique :

  • chaussures : de raid, de course ou de marche, avec semelles épaisses, antidérapantes et souples, non-montantes
  • sac à dos avec bouteille d'eau et coupe-vent
  • les bâtons sont mis à la disposition

Tarif :

  • 10€ adhérents et 13€ non adhérents
  • 5€ tarif ados et 15€ tarif couples

Intervenant : Richard Lee : 06 20 14 80 44
Pré inscriptions des participants auprès de  Corinne Maiffredi
04 93 36 49 14  (sauf les mercredis)